نمکین اخروٹ بنانے کا طریقہ
پچھلے 10 دنوں میں ، پورے نیٹ ورک پر گرم عنوانات اور گرم مواد نے بنیادی طور پر صحت مند غذا ، انٹرنیٹ کی مشہور شخصیت کے نمکین اور DIY کھانے کی تیاری پر توجہ مرکوز کی ہے۔ ان میں ، نمکین اخروٹ ان کے کرکرا ذائقہ اور بھرپور تغذیہ کی وجہ سے بہت سے نیٹیزین کی توجہ کا مرکز بن چکے ہیں۔ اس مضمون میں یہ تفصیل سے تعارف کرایا جائے گا کہ نمکین اخروٹ بنانے کا طریقہ ، اور گھر میں آسانی سے مزیدار نمکین اخروٹ بنانے میں مدد کے ل relevant متعلقہ ڈیٹا اور اقدامات کو منسلک کیا جائے گا۔
1. نمکین اخروٹ کی غذائیت کی قیمت
اخروٹ خود غیر مطمئن فیٹی ایسڈ ، پروٹین اور طرح طرح کے وٹامن سے مالا مال ہیں۔ نمکین ذائقہ کے ساتھ سلوک کرنے کے بعد ، وہ نہ صرف ذائقہ میں اضافہ کرتے ہیں ، بلکہ سوڈیم کی مقدار میں بھی اضافہ کرتے ہیں ، جو ناشتے کی طرح کھپت کے لئے موزوں ہے۔ نمکین اخروٹ کے اہم غذائی اجزاء یہ ہیں:
غذائیت کے اجزاء | مواد فی 100 گرام |
---|---|
کیلوری | 654 کلوکال |
پروٹین | 15.2 گرام |
چربی | 65.2 جی |
کاربوہائیڈریٹ | 13.7 گرام |
سوڈیم | تقریبا 500 ملی گرام (نمکین علاج کے بعد) |
2. نمکین اخروٹ بنانے کے لئے اقدامات
نمکین اخروٹ بنانے کا طریقہ پیچیدہ نہیں ہے ، آپ آسانی سے آسان اجزاء اور اوزار تیار کرکے گھر پر ہی مکمل کرسکتے ہیں۔ مندرجہ ذیل پیداواری تفصیلی اقدامات ہیں:
مرحلہ | تفصیلی تفصیل |
---|---|
1. مواد تیار کریں | 500 گرام کچی اخروٹ دانا ، 20 گرام نمک ، گرم پانی کی مناسب مقدار ، اور تھوڑا سا کھانا پکانے کا تیل (اختیاری)۔ |
2. اخروٹ بھگائیں | کچے اخروٹ دانا کو گرم پانی میں رکھیں ، نمک ڈالیں ، اور 30 منٹ کے لئے بھگو دیں تاکہ اخروٹ کو نمکین ذائقہ کو مکمل طور پر جذب کرنے کی اجازت دی جاسکے۔ |
3. ڈرین | بھگوئی ہوئی اخروٹ دانا کو ہٹا دیں اور سطح کی نمی کو نکالنے کے لئے کچن کے کاغذ کا استعمال کریں۔ |
4. بیکنگ | اخروٹ کی دانا فلیٹ کو بیکنگ ٹرے پر پھیلائیں ، انہیں پہلے سے گرم تندور میں ڈالیں ، 150 ° C تک ، 20-25 منٹ تک بیک کریں ، گرمی کو یقینی بنانے کے ل mind ایک بار ان کو درمیان میں موڑ دیں۔ |
5. کولنگ | سینکا ہوا اخروٹ دانا نکالنے کے بعد ، انہیں ٹھنڈا ہونے کے لئے چھوڑ دیں اور پھر مکمل طور پر ٹھنڈا ہونے کے بعد خدمت کریں۔ |
3. نمکین اخروٹ کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالات
نمکین اخروٹ بنانے کے عمل میں ، آپ کو کچھ پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ ذیل میں عام سوالات اور نیٹیزین کے جوابات ہیں:
سوال | جواب |
---|---|
1. اگر اخروٹ دانا جلایا جاتا ہے تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ | بیکنگ کا وقت بہت لمبا ہے یا درجہ حرارت بہت زیادہ ہے ، جس کی وجہ سے جھلسنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ درجہ حرارت کو کم کرکے 140 ℃ ℃ اور بیکنگ کے وقت کو مختصر کریں۔ |
2. اگر میرے پاس کافی نمکین نہ ہو تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ | آپ نمک کی مقدار کو مناسب طریقے سے بڑھا سکتے ہیں ، یا بیکنگ سے پہلے عمدہ نمک کی ایک پرت چھڑک سکتے ہیں۔ |
3. نمکین اخروٹ کو کیسے بچایا جائے؟ | ٹھنڈے ہوئے نمکین اخروٹ کو مہربند برتن میں رکھیں اور انہیں 1-2 ہفتوں کے لئے ٹھنڈی اور خشک جگہ پر رکھیں۔ |
4. نمکین اخروٹ کھانے کا تخلیقی طریقہ
براہ راست کھانے کے علاوہ ، نمکین اخروٹ کو مزید مزیدار پکوان بنانے کے ل other دوسرے اجزاء کے ساتھ جوڑا بھی بنایا جاسکتا ہے۔ کھانے کے لئے کچھ تخلیقی طریقے یہ ہیں:
کیسے کھائیں | مشق کریں |
---|---|
1. نمکین اخروٹ کا ترکاریاں | اضافی ساخت اور نمکین خوشبو کے ل a سبزیوں کے ترکاریاں پر نمکین اخروٹ چھڑکیں۔ |
2. نمکین اخروٹ دہی | ذائقہ کو بڑھانے کے لئے دہی میں نمکین اخروٹ کی تھوڑی مقدار میں شامل کریں۔ |
3. نمکین اخروٹ بسکٹ | کوکی آٹا میں نمکین اخروٹ کے چوپس شامل کریں اور اسے نمکین اور خوشبودار اخروٹ کوکی میں پکائیں۔ |
V. نتیجہ
نمکین اخروٹ ایک آسان اور آسان اور غذائیت سے بھرپور ناشتا ہے ، جو روز مرہ کی زندگی کے لئے صحت مند ناشتے کے طور پر موزوں ہے۔ اس مضمون کے تعارف کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ آپ نے نمکین اخروٹ بنانے کے طریقہ کار میں مہارت حاصل کرلی ہے۔ کیوں نہ گھر میں آزمائیں اور DIY کھانے کے تفریح سے لطف اٹھائیں!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں