ایک لیبراڈور چربی کیسے حاصل کرتا ہے؟
لیبراڈرس کو پالتو جانوروں سے محبت کرنے والوں نے اپنے نرم مزاج اور مضبوط جسم کے لئے پیار کیا ہے ، لیکن کچھ مالکان اپنے کتوں کے وزن کم ہونے کی پریشانی کا سامنا کرسکتے ہیں۔ سائنسی اور معقول حد تک لیبراڈرس کو وزن بڑھانے کا طریقہ پالتو جانوروں کے بہت سے مالکان کا مرکز بن گیا ہے۔ یہ مضمون آپ کو پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور گرم مواد کی بنیاد پر وزن میں اضافے کے لئے ایک تفصیلی رہنما فراہم کرے گا۔
1. لیبراڈور وزن میں اضافے کے لئے غذائی سفارشات

جب آپ کے لیبراڈور کے لئے صحت مند وزن میں اضافے کی بات آتی ہے تو ، غذا کلیدی حیثیت رکھتی ہے۔ غذا کے کچھ مشہور نکات یہ ہیں:
| کھانے کی قسم | تجویز کردہ کھانا | کھانا کھلانے کی فریکوئنسی |
|---|---|---|
| اعلی پروٹین فوڈ | چکن کی چھاتی ، گائے کا گوشت ، سالمن | دن میں 1-2 بار |
| اعلی کیلوری کا کھانا | انڈے کی زردی ، پنیر ، بھوری چاول | ہفتے میں 3-4 بار |
| غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس | فش آئل ، وٹامن ای ، پروبائیوٹکس | ضرورت کے مطابق بھریں |
نوٹ: جب اعلی کیلوری والے کھانے کو کھانا کھلایا جاتا ہے تو ، ضرورت سے زیادہ موٹاپا کی وجہ سے صحت سے متعلق مسائل سے بچنے کے لئے اس رقم کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
2. لیبراڈور کو وزن بڑھنے کے لئے ورزش کی تجاویز
معقول ورزش لیبراڈرس کو صرف وزن بڑھانے کے بجائے پٹھوں کی تعمیر میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔ ذیل میں کھیلوں کے پروگرام ہیں جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے۔
| ورزش کی قسم | تجویز کردہ مدت | وزن میں اضافے کا اثر |
|---|---|---|
| تیراکی | ہفتے میں 2-3 بار ، ہر بار 30 منٹ | پورے جسم میں پٹھوں کی نشوونما کو فروغ دیں |
| ٹہلنا | روزانہ 20-30 منٹ | پچھلے اعضاء کی طاقت میں اضافہ کریں |
| جنگ کے کھیل کا ٹگ | روزانہ 10-15 منٹ | ورزش کاٹنے کی طاقت اور پیش کش |
3. لیبراڈور وزن میں اضافے کے لئے احتیاطی تدابیر
حالیہ پالتو جانوروں کی صحت سے متعلق بحث کے گرم مقامات کے مطابق ، مندرجہ ذیل معاملات میں خصوصی توجہ کی ضرورت ہے۔
1.باقاعدہ جسمانی معائنہ:وزن بڑھانے سے پہلے ، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ پرجیویوں یا دیگر صحت کی پریشانیوں کی وجہ سے وزن میں کمی کو مسترد کرنے کے لئے ایک جامع جسمانی معائنہ کریں۔
2.قدم بہ قدم:وزن میں تیزی سے اضافہ کرنے کا مشورہ نہیں دیا جاتا ہے ، اور یہ مناسب ہے کہ فی ہفتہ 2-3 ٪ وزن میں اضافے پر قابو پانا۔
3.مشاہدے کی حیثیت:کتے کی ذہنی حالت اور شوچ کی صورتحال پر دھیان دیں ، اور اگر کوئی اسامانیتا ہے تو وقت پر غذا کو ایڈجسٹ کریں۔
4.کھانے کا اشتراک کا نظام:غذائی اجزاء کو جذب کرنے میں آسانی کے ل daily روزانہ کھانے کو 3-4 فیڈنگ میں تقسیم کریں۔
4. حالیہ مقبول وزن میں اضافے کی ترکیبیں تجویز کردہ
مندرجہ ذیل وزن میں اضافے کی ترکیبیں ہیں جن پر حال ہی میں پالتو جانوروں کے فورموں میں گرما گرم بحث کی گئی ہے:
| کھانا | ہدایت مکس | کیلوری کا تخمینہ |
|---|---|---|
| ناشتہ | 150 گرام ابلا ہوا مرغی کی چھاتی + 100 گرام چاول + 50 جی گاجر | تقریبا 350 350 کیلوری |
| لنچ | 200 گرام گراؤنڈ بیف + 80 گرام بروکولی + 1 انڈا | تقریبا 450 کیلوری |
| رات کا کھانا | 200 گرام سالمن + 150 جی کدو + 20 جی پنیر | تقریبا 500 کیلوری |
| اضافی کھانا | 100 ملی لیٹر دہی + نصف کیلے | تقریبا 150 150 کیلوری |
5. ماہر کا مشورہ
ایک پالتو جانوروں کے غذائیت کے ماہر کے ساتھ ایک حالیہ انٹرویو کے مطابق ، جب آپ اپنے لیبراڈور کا وزن بڑھانے کی کوشش کرتے ہو تو آپ کو مندرجہ ذیل پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔
1.کوالٹی پروٹین کا انتخاب کریں:جانوروں کا پروٹین پودوں کے پروٹین سے بہتر ہے اور اس میں ہاضمہ اور جذب کی شرح زیادہ ہے۔
2.ضروری فیٹی ایسڈ کی تکمیل:اومیگا 3 اور اومیگا 6 دونوں کوٹ صحت اور وزن میں اضافے کے لئے اہم ہیں۔
3.انسانوں کے لئے اعلی چربی والے کھانے سے پرہیز کریں:اگرچہ اس کا وزن تیزی سے بڑھ سکتا ہے ، لیکن اس سے لبلبے کی سوزش جیسی بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے۔
4.ہائیڈریٹ رہیں:وزن میں اضافے کی مدت کے دوران ، یہ یقینی بنائیں کہ آپ میٹابولزم کو فروغ دینے کے لئے کافی پانی پیتے ہیں۔
سائنسی اور معقول غذا کے انتظام اور ورزش کی منصوبہ بندی کے ذریعے ، آپ کا لیبراڈور ایک مثالی صحت مند وزن تک پہنچ سکے گا۔ یاد رکھیں ، وزن میں اضافے کا بنیادی حصہ "صحت سے پہلے" ہے ، اور آپ کو فوری نتائج کے ل in نامناسب طریقے نہیں اپنانا چاہئے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں